ספריי תחליב לילדים SPF30 באריזה משפחתית חסכונית 300 מ"ל עם תוספת של 50% יותר!

מותג סקין גארד משיק:

ספריי תחליב לילדים SPF30

באריזה משפחתית חסכונית 300 מ"ל

עם תוספת של 50% יותר!

לאור הצלחה מסחררת של ספריי שקוף  SPF30 באריזה משפחתית חסכונית (300 מ"ל), מותג סקינגארד משיק עוד מוצר משפחתי - והפעם.... הגנה לילדים.

ספריי תחליב לילדים SPF30 בתכולת 300 מ"ל

עכשיו גם באריזת ענק משפחתית וחסכונית, בתוספת 50% יותר!

אנחנו מבלים בבריכה ובים הרבה בתקופת החופש והקיץ.

אנחנו נוהגים תמיד להמרח בספריי שקוף של סקינגארד.

אני את הילדים השקופים שלי מורחת ובכמויות ורגועה שהם מוגנים באופן מופתי מקרני השמש החזקים.

ü      המוצר החדש מגיע במיכל ספריי בגודל של 300 מ"ל - אריזת ענק חסכונית!

ü      מתאים לעור גופם העדין של ילדים

ü      מאפשר התזה נוחה על העור

ü      עם מקדם הגנה של SPF30

ü    במרקם תחליבי

ü       היפואלרגני

ü       ללא פארבנים

ü      עמיד במים

ü      עומד בתקן האירופאי המחמיר UVA BALANCE המעניק הגנה מרבית מקרני UVA / UVB.  

מחיר לצרכן: 50 ₪ , לתכולת: 300 מ"ל

להשיג ברשתות השיווק והפארם המובחרות.

(מתבסס על מחיר בסניף ס.פ. רננים חודש אפריל 2016)

בייבי פוט – Baby Foot גרבי הפדיקור מיפן – ג'ל להסרת עור יבש, קשה וסדוק מכף הרגל והכנתן לקיץ

בייבי פוט – Baby Foot

גרבי הפדיקור מיפן –

 ג'ל להסרת עור יבש, קשה

וסדוק מכף הרגל והכנתן לקיץ

סובלים מכף רגל יבשה?

במהלך הזמן תאי העור מצטברים שכבות-שכבות על גבי כפות הרגליים שלנו, זאת כתוצאה מהפעלת לחץ  או חיכוך הנובעים מפעולות יומיומיות כמו עמידה ממושכת, פעילות ספורטיבית, נעילת נעליים לוחצות או מזג אוויר חם ויבש. כתוצאה העור הופך יבש, קשה וסדוק. לרוב, על מנת להסיר עור יבש מכפות הרגליים אנו נוהגות לשייף אותן עם פצירה או סכין. אך אלה הם פתרונות זמניים בלבד, מאחר ופעולת השיוף גורמת לחיכוך נוסף, מה שגורם בתורו להתקשות והתייבשות נוספת של העור. בייבי פוט הינו מוצר חדשני מיפן המשווק כזוג גרביים לשימוש חד פעמי המכילים ג'ל.

מגע עור כף הרגל עם הג'ל גורם לקילוף שכבות העור הקשה והיבש ללא פדיקור, לייזר, שיוף או פצירה.

כיצד זה עובד ?

זוג גרבי בייבי פוט מכילים ג'ל לשימוש חד פעמי. בזמן גריבת הגרביים ע"ג כף הרגל, הג'ל שבתוך גרבי הבייבי פוט חודר לשכבות העור וגורם להן להתקלף בהדרגה. בתום התהליך, שכבת העור היבש והקשה מתקלפת ומותירה עור חלק רך ונקי.

הוראות שימוש:

זוג גרביי בייבי פוט משווק באריזה הכוללת בתוכה את כל מה שתצטרכו על מנת לדאוג לטיפוח כפות רגליכם בפרטיות ובביתכם.

טוב גם אני התנסתי! מדהים מדהים!

כף הרגל חלקה ונעימה למגע, בתור אחת שמטורפת על כפכפי אצבע ועל הליכה יחפה.

הטיפול בגרבי בייבי יגרום לעור כף הרגל שלך להרגיש כמו עור של תינוק!

חלק ומעודן.

עליכם לעקוב אחרי 3 צעדים פשוטים:

1.      הכנס/י את כפות הרגליים לתוך הגרביים המכילים ג'ל.

2.      להשאר/י את הגרביים הדוקים על כף הרגל למשך שעתיים.

3.      להסר/י את הגרביים ולרחוץ את כפות הרגליים היטב בעזרת מים וסבון.

העור יחל להתקלף תוך כשבוע שבועיים מהשימוש במוצר וימשיך להתקלף עד להסרה מלאה.

יש לעיין בהוראות השימוש המלאות המפורטות על אריזת המוצר.

מחיר: 84.90  ש"ח לזוג גרביים לשימוש חד פעמי.

להשיג בסופר-פארם, ניופארם, ניצת הדובדבן, קסטל, אניס, בבתי מרקחת, בתי טבע פרטיים.

Plantur 21 לנשים צעירות – לטיפול בשיער דליל נוטרי- קפאין שמפו לשיער צבוע או פגום

Plantur 21

לנשים צעירות – לטיפול בשיער דליל

נוטרי- קפאין שמפו לשיער צבוע או פגום

הגורמים לשיער דליל בנשים צעירות עשויים להיות : מתח, דיאטה, ירידה במשקל, תזונה לקויה, מחסור בחומרי הזנה, כדוגמת ויטמינים ומינרלים או לאחר לידה

שיער חלש ודליל עשוי להופיע בנשים צעירות, כבר משנות העשרים לחיים. הגורמים עשויים להיות: מתח, דיאטה, ירידה חדה במשקל או תזונה לקויה. גורמים נוספים עשויים להיות מחסור בחומרי הזה, כדוגמת ויטמינים ומינרלים או לאחר לידה. כל אלה עשויים להשפיע על חוזק סיב השערה ולהוביל לשיער חלש ודליל.

במחקרים מדעיים הוכח כי הקפאין משפיע על הקרקפת ועל סיב השערה ומסייע בהגנה על השיער ובטיפול במקרים של שיער דליל.

יחידת המחקר של חברת ד"ר וולף מגרמניה פיתחה את קומפלקס הנוטרי -קפאין שבסדרת מוצרי Plantur 21 לנשים צעירות – שילוב ייחודי של קפאין ומרכיבי הזנה כדוגמת ביוטין, מגנזיום, אבץ וסידן התומכים ומזינים את השיער והקרקפת. בפעילותם המשולבת עם הקפאין, הם חודרים לסיב השערה תוך 2 דקות בלבד ובכך מסייעים בהגנה על השיער ובטיפול בשיער דליל.

כמו רוב הנשים, גם אני אחרי לידה ונושקת לגיל 34 :)

השיער שלי תמיד היה גלי דק, אחרי הלידות התחלתי לסבול מנשירה מטורפת בשיער.

אני התחלתי להשתמש ב Plantur

שמחתי לגלות כי הקפאין תורם לעובי השיערה, השמפו מותאם לשיער צבוע או פגום.

אני התחלתי לראות שיפור משמעותי בצמיחת השיער.

מומלץ בחום.

סדרת Plantur 21 – להגנה על השיער ולטיפול בשיער דליל

כיצד את יכולה להגן על השיער ולטפל בשיער דליל?

ע"י חפיפת השיער מדי יום ובאופן קבוע ב- Plantur 21- נוטרי קפאין שמפו. השמפו מכיל נוטרי-קפאין קומפלקס המספק לשיער ולקרקפת הזנה עמוקה ואנרגיה חיונית.

מה הם מיקרו-נוטריאנטים ?

מיקרו – נוטריאנטים הם ויטמינים, מינרלים ויסודות קורט. בפעילותם המשולבת עם הקפאין הם חודרים לסיב השערה תוך 2 דקות בלבד, מסייעים בהגנה על השיער ובטיפול בשיער דליל.

האם שתיית קפה יכולה לסייע בטיפול בשיער דליל?

כיוון ששתיית קפה עוברת דרך מערכת העיכול, רק כמות קטנה מאוד של קפאין יכולה להגיע לסיב השערה ולקרקפת. אפילו שתיית 50 כוסות קפה ביום אינה מספיקה למטרה זו.

Plantur 21 – נוטרי קפאין שמפו לשיער צבוע או פגום  

Plantur 21- Nutri- Caffeine Shampoo for coloured and stressed hair 

להגנה על השיער ולטיפול בשיער דליל

תיאור המוצר: נשים צעירות נתונות לעומס רב: מתח, תזונה לקויה, עבודה. כל אלה עשויים להשפיע על חוזק סיב השערה ולהוביל לשיער חלש ודליל. גורמים נוספים עשויים להיות מחסור בחומרי הזנה כדוגמת ויטמינים ומינרלים.  נוטרי-קפאין  שמפו מסדרת Plantur 21 מיועד לספק לשיער ולקרקפת הזנה עמוקה ואנרגיה חיונית ובכך להגן ולטפל בשיער דליל.

במחקרים מדעיים הוכח כי קפאין משפיע על הקרקפת ועל סיב השערה ומסייע בהגנה על השיער ובטיפול במקרים של שיער דליל. תוספת של מרכיבי הזנה כדוגמת ביוטין, מגנזיום, אבץ וסידן, תומכים ומזינים את השיער והקרקפת. בפעילותם המשולבת עם הקפאין, הם חודרים לסיב השערה תוך 2 דקות בלבד ובכך מחזקים את סיב השערה ומסייעים בהגנה על השיער ובטיפול במקרים של שיער דליל.

הוראות שימוש: להקציף מעט שמפו על שיער רטוב, להשאיר במשך 2 דקות ולשטוף היטב. יש להשתמש בשמפו מדי יום ולתקופה ממושכת.

מחיר:  64.90 ₪, לתכולת: 250 מ"ל  

ניתן להשיג ברשת סופר פארם, רשת ניו פארם ובתי מרקחת פרטיים

מוצר נוסף בסדרה: Plantur 21 – נוטרי קפאין אליקסיר

אודות ד"ר וולף – גרמניה

חברת ד"ר וולף נוסדה בשנת 1905 בגרמניה. מיום היווסדה התמקדה החברה בפיתוח מוצרי טיפול וטיפוח לעור ולשיער. המוצר הראשון לטיפול בשיער דליל בגברים הושק בגרמניה כבר בשנות ה- 30 ולימים התמקצעה החברה במוצרים ייעודיים לטיפול בשיער דליל בגברים ובנשים תחת המותגים אלפסין ופלנטור. כיום מנוהלת החברה ע"י דור רביעי למשפחת וולף הוותיקה, עם מחזור מכירות שנתי של מעל 240 מיליון יורו בשנת 2014 ונציגויות חובקות עולם. חברת ד"ר וולף פועלת בשיתוף פעולה עם אוניברסיטאות רבות ומכוני מחקר רבים ברחבי אירופה. מותגי אלפסין לגברים ופלנטור 39 לנשים הם הנמכרים ביותר בגרמניה בקטגוריית המוצרים לטיפול בשיער דליל בגברים ובנשים בהתאמה (נילסן 2015, Mass market, גרמניה). עד חודש אפריל 2015, מכר היצרן למעלה 100 מיליון בקבוקי שמפו קפאין לכל רחבי העולם.

25% הנחה על כל ארוחה במסעדת Le Bistro Bar בחולון, בימים א'-ד' החל מהשעה 17:00

25% הנחה על כל ארוחה במסעדת Le Bistro Bar  בחולון, בימים א'-ד' החל מהשעה 17:00

LE BISTRO BAR  מסעדת הביסטרו שבמתחם עזריאלי בחולון מזמינה אתכם ליהנות מ-25% הנחה על כל ארוחה מהתפריט, בימים א'-ד' החל מהשעה 17:00.  במקום מוצע תפריט עשיר של ארוחות בוקר ומנות ראשונות, ביניהן קרפצ'יו סלק, כרובית בטחינה ועוד ומגוון מנות עיקריות גדול שעונה על כל טעם ודרישה. רשימת העיקריות כוללת בין השאר מבחר פסטות תוצרת בית ברטבים שונים, ניוקי ערמונים, רביולי 4 בטטה כתומה, שלל סלטים בשילובים שונים, פיצות אישיות שנאפות במקום, סטייק אנטריקוט, ניו יורק סטייק, שניצל, ועוד ועוד. בשעות צהריים מוגשות ארוחות עסקיות במחירים אטרקטיביים. תפריט המבורגרים חדש וטעים במיוחד, שהצטרף לאחרונה לתפריט הקיים, מציע 5 וורסיות שונות של המבורגר עם שתי תוספות לבחירה.

ספר הילדים החדש "זוהר רוצה לעוף" מביא את סיפורה של משפחה יחידנית, דרך עיניה של ילדה בת 10

ספר הילדים החדש "זוהר רוצה לעוף" מביא את סיפורה של משפחה יחידנית, דרך עיניה של ילדה בת 10

הסופרת תרצה דביר הצליחה להמציא מחדש את ילדותה הקשה בתקופת מלחמת העולם השנייה בספרה "זוהר רוצה לעוף", ולתקן דרכו את הקשר המורכב שלה עם אמא שלה, שגידלה אותה לבד. הסיפור המרגש שמובא על ידי ילדה גיבורת העלילה, כתוב בצורה אותנטית ובשפה קולחת שמצליחה לסחוף את הקורא הצעיר. הספר מצטיין בתיאור מדויק של יחסים בתוך משפחה יחידנית ללא אבא ושל התבגרות צעירה, תוך שימת דגש על כל הדקויות והתאמתן לגילאים של הקוראים. זהו סיפור מסעה של ילדה שהופכת לנערה מתבגרת עם תובנות על החיים.

EXTREM אסם מרחיבה ומגוונת את סדרת ביסלי ומשיקה שלושה טעמים חדשים ונועזים: גריל חריף, פיצה ובצל עם שקית תיבול לחיזוק, שליטה והעצמת הטעם

EXTREM אסם מרחיבה ומגוונת את סדרת ביסלי

ומשיקה שלושה טעמים חדשים ונועזים: גריל חריף, פיצה ובצל

עם שקית תיבול לחיזוק, שליטה והעצמת הטעם

בעקבות ההצלחה הגדולה עם ביסלי אקסטרים ספייסי צ'ילי עם שקית תיבול שהושקה ב 2015 החליטה אסם להרחיב ולגוון את הסדרה ובימים אלה משיקה החברה שלושה טעמים חדשים ונועזים יותר: גריל חריף, פיצה ובצל עם שקית תבלין לחיזוק והעצמת הטעם.

סדרת המוצרים פותחה בשיתוף עם בני נוער שמבקשים לשלוט על עוצמת הטעם , להגביר  

ולחזק אותו. כל מה שצריך לעשות הוא לפתוח את השקית, להוסיף את שקית התיבול, לשקשק ולהעצים את הטעם , כך שביסלי אקסטרים עם שקית תבלין  מציעה חווית תיבול עוצמתית המעוררת את החושים.

מי לא אוהב את הרעש של הקראנ'צ בפה?

הילדים התלהבו, החברים בגינה התלהבו ותיבלו בשמחה באקסטרה טעם את הביסלי.

השקית התרוקנה במהירות! אומר הכל:)

הטעמים החדשים יתווספו לטעמי ביסלי אקסטרים גריל מעושן וביסלי אקסטרים ברביקיו חמוץ חריף. ביסלי אקסטרים הוא גדול יותר, קראנצ'י יותר, ובטעמים עזים ומתובלים יותר. כל אלה יחד יוצרים חוויית טעם מושלמת ונועזת יותר מתמיד.

השקת ביסלי אקסטרים שקית תבלין חיזקה משמעותית את מותג ביסלי ב 2015 .

השקת הטעמים החדשים תיתמך בנראות נרחבת בנקודת מכירה ,בפעילות מסחרית ותלווה בקמפיין תוכן דיגיטאלי

להשיג ברשתות המובילות.

כשרות: בד"צ העדה החרדית

מחיר מומלץ לצרכן: 4 ₪.

ביסלי אקסטרים גריל חריף וביסלי אקסטרים בצל +  שקית תבלין 66 גרם

ביסלי אקסטרים פיצה + שקית תבלין 63 גרם

בגד-ים חד פעמי לים ולבריכה Little Swimmers- קיץ 2016

בגד-ים חד פעמי לים ולבריכה

Little Swimmers מותג הבית 

אנחנו מאוד אוהבים לבלות בחוף הים.

אנחנו תמיד מתאבזרים בדברים הכי חשובים!

• פירות
• בגדי ים
• בגד ים חד פעמי של האגיס מתחת לבגד ים שלם.
• ספריי הגנה
• מגבונים של האגיס.
• מים

והרבה מצב רוח מרומם!

אנחנו מבלים שעות במוקדי מים:)

אני ממליצה בחום ...

Little Swimmers 

בגד הים Huggies Little Swimmers מותאם לתינוקות ולבילוי מושלם בבריכה או בשפת הים 

קל ופשוט להחלפה באמצעות סקוצ'ים הניתנים לפתיחה בצדדים 

לא מתנפח במים 

נוח ואלסטי במיוחד 

דפנות מגינות המונעות דליפה בתוך המים 

בעיצובים של נמו 

להשיג בשתי מידות

ביי לבנתיים מאופק המחויך שהוא לבוש בתחתוני שחייה של האגיס.

תכירו את "רגל על רגל"

תכירו את  "רגל על רגל"

המשחק החדש – "רגל על רגל" – משחק רביעיות לכל המשפחה, בו מרכיבים רביעיות על ידי חיקוי תנוחת הישיבה שעל הקלף.

המשחק מצטרף לסדרת המשחקים ללא מילים  - "פרצופים מצחיקים", "מה זה הרעש הזה?" ו"תחזיקו אצבעות!" .

"רגל על רגל" במבצע השקה בסטימצקי ב 29.90 ש"ח (במקום 49.90 ש"ח) עד סוף החודש.  

על תפספסו משחק משחרר, מעורר וגורם לכל המשפחה להתפקע מצחוק.

משחק שמאגד את כל המשפחה, הרבה תנועתיות, יצירה, מהירות ותפעול.

איך משחקים? מחקים חיקוי מושלם של תנועת הרגליים שמופיע על הקלף המבוקש.

אם המשתמש אמר מילים שקשורות לתיאור תנועת הרגליים- הוא נפסל והתור עובר הלאה.

המנצח! המשתתף שהרכיב הכי הרבה רביעיות.

אנחנו מאוד אהבנו את המשחק.

אבל לא נגלה לכם עוד... מומלץ לרכישה והנאה צרופה של משחק משפחתי.

טרנד הדנים- הקיץ תלבשי! ml – קיץ 2016

טרנד הדנים 

ml – קיץ 2016

הקיץ הקרוב מביא אתו גל של טרנדים ומגמות, אך הבולט מכולם שלא יוצא מהאופנה כבר מספר שנים הוא טרנד הג'ינס. אחד הדברים המאתגרים ביותר לנשים במידות הגדולות, זה למצוא ג'ינס טוב שיחמיא לה. הרי ברור שג'ינס הוא חלק בלתי נפרד מה ״לוק הקולי״ - אין פאשניסטה בלי ג'ינס.

אז בשורה לנשים המלאות, גם אתן יכולות ללבוש ג'ינס בווריאציות שונות בקיץ הקרוב!! קולקציית קיץ 2016 של רשת האופנה ml כוללת מגוון רחב של פריטים העשויים מג'ינס, כמו: שמלות ג'ינס בגזרות שונות, ג'קטים מג'ינס קצרים ואורכים, חולצות וטוניקות מג'ינס, חצאיות מקסי ועפרון מג'ינס, חולצת ג'ינס טנסל, מכנסיים בכל האורכים (ארוך, 7/8 וברמודה), סקיני גינס גבוה עשוי מלייקרה, מכנסי ג'וגינג (טרנינג סטייל מבד ג'ינס) וכמובן מבחר ג'ינסים בצבעים הקלאסיים שאף פעם לא יוצאים מהאופנה לצד גינסים בשלל צבעים, כולל בהירים (שכולנו רוצות בקיץ), כחול ניבי, תכלת ועוד. 

הקולקצייה החדשה, מדהימה, עשירה בעיצובים שמתאימים לנשים מעל מידה 40+.

מגוון של שמלות שמחמיאים לגוף האישה.

מותר גם לנשום בתוך בגד:)

אני שמחתי לראות כי הקולקציה עשירה בג'ינסים.

צבועים, צמודים, ארוכים, כי ג'ינס זה חלק בלתי נפרד מהארון בגדים שלי.

אני רכשתי לי שמלת ערב מרשימה לאירוע קרב, שמלה שחורה מיוחדת במינה אני בטוחה שארגיש בה  נפלא.

כיף גדול לראות יצרן שמייצר באהבה גדולה ביגוד לנשים במידות 42+ בקו אופנתי וצעיר.

כמו כן משיקה רשת ml קולקציית מכנסי גינס של התת מותג j&j המיועד לנשים במידות גדולות. קולקציית המכנסיים עשויה מגזרות נכונות ומדויקות, מבדים נעימים ונוחים ללבישה ויחד עם זאת משולבים עם ליקרה כך שהם אוספים את הגוף עד כדי הורדה של מידה אחת לפחות.


אינה סוקולובסקי ועינת אירלנדר, המעצבות הראשיות של רשת ml המתמחות באופנה לנשים מלאות, מעניקות טיפים ועצות אופנתיות כיצד לשלב את הגינס במלתחת הקיץ הנוכחי:

1. יש לבדוק שהג'ינס עשוי מבד עם ליקרה, המחטב ואוסף את הגוף (ואף נותן מראה הקטן במידה אחת ממידת הגוף) לכן מומלץ לבדוק שיש בג'ינס בין 2%-4% ליקרה ולא יותר.

2. ג'ינס הוא אחד הפריטים הוורסטיליים ביותר. הוא שימושי ביותר ליום יום לעבודה ואף בשינוי סטיילינג של חלק עליון ונעל ערב, אפשר להמשיך אתו - day to night .

3. ליצירת מראה קיצי ורענן, ג'ינס בהיר מהבד הנכון בגזרה הנכונה יכול לחטב ולהחמיא, בדיוק כמו ג'ינס כהה.

4. כדאי לבחור ג'ינס עם חתך בתפר הצד או שתפר הצד זז מעט קדימה- כך נוצר מראה צר יותר לגוף ומאריך ויזואלית את הצללית.

5. לנשים האוהבות ללבוש חלק עליון ארוך המכסה את קו הירכיים מומלץ ג'ינס ליקרה עם גומי במותן וללא כיסים קדמיים אמתיים המוסיפים נפח מיותר מקדימה.

6. קיפול הג'ינס במכפלת הינו קטע טרנדי היוצר מראה של אורך קרסול קיצי ועכשווי.

מחירים לדוגמא:
שמלות ג'ינס החל מ – 199.90 ₪.
ג'קטים מג'ינס החל מ – 199.90 ₪.
חולצות מג'ינס החל מ – 159.90 ₪.
חצאיות ג'ינס החל מ – 149.90 ₪.
מכנס ג'ינס החל מ – 129.90 ₪.
ברמודת ג'ינס החל מ – 149.90 ₪.
ג'ינס 7/8 החל מ – 179.90 ₪.
ג'ינסים צבעונים החל מ - 179.90 ₪.

מתאים לי

ml – קיץ 2016

אף מילה על קלוריות - סדרת וידיאו של מיטב המומחים לתזונה בריאה

נמאס לכם מדיאטות שלא עובדות?

"אף מילה על קלוריות" – סדרת וידאו של מיטב המומחים לתזונה בריאה, מזמינה אתכם ללמוד את כל הדרוש לשינוי שיביא לאורח חיים בריא וירידה מובטחת במשקל אחת ולתמיד!

מיטב המומחים לתזונה בריאה וירידה במשקל – אצלכם על מסך המחשב

כמה פעמים קיוויתם שהפעם תצליחו לרדת במשקל ולשמור על משקל תקין לאורך זמן, אבל שוב זה לא עבד? מחקרים מגלים כי ספירת קלוריות היא לא הדרך הנכונה לשמור על משקל תקין לאורך זמן. שם המשחק הוא אכילה בריאה ונכונה. סדרת הווידאו "אף מילה על קלוריות" מציעה לראשונה במקום אחד תוכנית מפורטת ועשירה לירידה במשקל. הסדרה כוללת את כל המידע הדרוש למעבר הדרגתי ונכון לאורח חיים בריא, מתייחסת להיבטים השונים של ירידה במשקל ומעניקה מידע נרחב על כל ההיבטים של תהליך הירידה במשקל, לרבות אכילה רגשית, התפיסה שלי את עצמי וכיצד זה משפיע על הצלחת הדיאטה, החשיבות של עשיית צעדים קטנים בדרך לשינוי, הסכנה במזון מעובד ואף מתכונים למאכלים בריאים. בסדרה משתתפים: מיכל צפיר, ד"ר גיל יוסף שחר, פיליס גלזר, ד"ר מיכאל ויינפאס, אנה נווה-לדרמן וד"ר דני קרת. "אף מילה על קלוריות" מוצעת גם ב-DVD

הוצאת ספרי הבריאות "פוקוס" והפורטל הגדול בישראל לתזונה בריאה  Eatwell – משיקים סדרת וידאו לצפייה ישירה "אף מילה על קלוריות" שמציעה את כל

מה שדרוש למעבר לאורח חיים בריא ושמירה על תזונה בריאה. הסדרה "אף מילה על קלוריות" עושה סדר בשלל המידע שקיים כיום על תזונה בריאה ומעבר לאורח חיים בריא, ומגישה לצופים את עיקרי הדברים החשובים באמת עבורם. הסדרה מכילה את כל הידע הדרוש לירידה הדרגתית במשקל, תוך שינוי הרגלי תזונה. הסדרת מציעה ידע נרחב בכל ההיבטים של חיים בריאים: החל מהסבר על כיצד פועל גופנו, דרך פירוט על הסיבות שבגללן לא נכון לספור קלוריות, הסבר על מהי אכילה רגשית, טיפים פרקטיים לירידה במשקל, וכלה במתכונים בריאים להכנה פשוטה בבית.

בסדרה מככבים 6 מומחים מובילים לתזונה בריאה: מיכל צפיר – מאמנת לאורח חיים בריא, ד"ר גיל יוסף שחר ( MD )- מומחה לרפואה תזונתית ורפואת הרמב"ם, פיליס גלזר - מומחית לבישול בריא, ד"ר מיכאל ויינפאס  (MD)- מומחה לרפואת משפחה, רופא סוכרת והרבליסט קליני, אנה נווה-לדרמן - מאמנת ומומחית לאכילה רגשית וד"ר דני קרת  (MD)- רופא ונטורופת.

הסדרה כוללת חמישה סרטונים שמחולקים לחמישה נושאים:

פרק 1: למה דיאטות לא עובדות – מרבית הדיאטות מתעסקות רק במה אוכלים, וגורמות להתעסקות אובססיבית בספירת קלוריות. כשהגוף מקבל פחות ממה שהוא זקוק לו הוא נכנס למצוקה ולכן הוא מתגונן, מה שמקשה על ירידה במשקל. על פי מחקרים, דיאטות שמבוססות על ספירת קלוריות לא עובדות משום שכ-95% ממי שניסו אותן, חזרו למשקל הראשוני שלהם. אכילה רגשית באה לטשטש רגשות שלנו. רוב הדיאטות לא מתייחסות להיבט הרגשי שיש באכילה. חשוב שירידה במשקל תבוא עם עלייה ברמת הבריאות של האדם. על כל אלה ועוד תוכלו ללמוד בפרק הראשון.

פרק 2: התמכרויות וחשקים למזון מעובד – אחת הטעויות שאנשים עושים היא אכילה של מזון מעובד – מזון מוכן. רוב המוצרים בסופרמרקט הם למעשה מזון מעובד. מדובר במזון שעשיר בפחמימות, חלבונים ושומנים אבל דל במינרלים, ויטמינים, נוגדי חמצון, סיבים תזונתיים ועוד. במזון שאנו אוכלים חשוב לתת דגש על הערכים התזונתיים שאנו מקבלים ממנו. במזון מעובד יהיו תמיד פחות ערכים. המטרה של תעשיית המזון היא לעשות כסף. חשוב להתרחק ממזון מעובד כמה שניתן, משום שהוא לא בריא ומקשה על ירידה במשקל. מזון מעובד ואכילה רגשית כרוכים זה בזה, משום שהסיפוק באכילה של מזון מעובד הוא ממש מיידי. ככל שאוכלים יותר מזון מעובד כך התשוקה של הרגש למזון כזה גדלה וזו למעשה

התמכרות. על כל אלה ועוד תוכלו ללמוד בפרק השני.

פרק 3: ידע כמפתח להצלחה – איזה מוצרים טבעיים משמשים מקור מצויין לשומן בריא, מה גורם להיווצרות סוכר בדם וכיצד מתפתחת תשוקה לפחמימות, אילו מזונות מונעים מחלות, מהו המקור הטבעי למגנזיום, מדוע חשוב להקפיד על תזונה בריאה מגוונת, למה כדאי לאכול כמה שיותר סיבים תזונתיים ועוד ועוד.

פרק 4: איך מתחילים בשינוי – על פי המומחים, הדבר הראשון הוא לקחת אחריות ולא לחפש אשמים, כמו גנטיקה וכו'. צאו מנקודת הנחה שהכל תלוי בכם. בפרק זה תלמדו לחשוב מה אתם כן יכולים להוסיף לתפריט שלכם כדי להעשיר אותו בתזונה בריאה. בנוסף לכך תקבלו טיפים כיצד לוותר על מאכלים שאתם מרגישים מכורים אליהם,  איך מחליפים בהדרגה תזונה לא בריאה בתזונה בריאה ומה החשיבות בהדרגתיות.

פרק 5: צידה בריאה לדרך – כל אחד יכול לשנות את המחשבות שהוא מזין בהן את עצמו. יש אנשים שמתמקדים רק בירידה במשקל וזו טעות. חשוב לחיות אורח חיים מלא בעשייה ויצירה וכשחיים בריא גם המשקל מתאזן. אל תנסו להיות רזים, נסו להיות בריאים. תנו דגש על מאכלים בריאים ומזינים שישפרו את המטבוליזם ותיפטרו מספירת קלוריות.

פרק זה מכיל גם מידע על מזונות בריאים, על איך חיים יותר בשלום עם הגוף שלנו, מדוע חשוב לא לקחת יותר מדי משימות בהקשר של תזונה בריאה בדרך לשינוי, החשיבות בניהול חיינו מתוך הקשבה לצרכי הגוף והרגש ועוד. בנוסף מציע הפרק החמישי מתכונים בריאים והנחיות לבישול של אוכל בריא.

לאחר הפנמת המידע הרב והמרתק שמציעה סדרת "אף מילה על קלוריות", יהיה לכם הרבה יותר קל לרדת במשקל ולשמור על התוצאות לאורך זמן.

לרכישת הסדרה לצפייה ישירה או לרכישת DVD: http://diet.eatwell.co.il/