חוגגים עצמאות ב-100 קלוריות:

חוגגים עצמאות ב-100 קלוריות:

איך שומרים על המשקל בפיקניק החג המסורתי עתיר הקלוריות?

מועדון ה- 100 קלוריות באריזה מנפץ מיתוס: ביום העצמאות קל יותר לשמור על המשקל!

כל חג והמנהגים שלו, כל חג והמסורת שלו, אך המסורת המשותפת כמעט לכל החגים היא... סעודה דשנה! והמנהג של יום העצמאות בפרט הוא המנגל!

אז איך שומרים על הדיאטה ביום המנגל?

מועדון ה- 100 קלוריות באריזה מגיש מספר עצות, בעיקר הצעות, כיצד לשמור על המשקל דווקא ביום זה ואפילו בקלות. את ההמלצות פותח המועדון דווקא בקינוחים וממליץ על שני מוצרים חדשים שנכנסו לאחרונה למועדון ה-100.

מרשמלו של כרמית בשקית אישית של 30 גרם שהיא... 100 קלוריות! -

אנחנו עוד לא נתקלנו בילד שלא אוהב שיפודי מרשמלו נמסים... ובעוד שרוב הממתקים יספקו לכם כשניים עד שלושה ביסים בעבור 100 קלוריות, כמות המרשמלו שתקבלו בעבור 100 קלוריות היא הפתעה מתוקה!

בנוסף, שקית אישית לכל ילד היא חינוך לגודל מנה סבירה שגם תמנע התנפלויות וריבים...

פרוסות אננס בסירופ קל של מגה ב... 100 קלוריות לכל הקופסא! -

 גם (ואולי בעיקר) כשאנחנו מלאים ו- 'מפוצצים', קשה לנו לוותר על המתוק בסוף הארוחה! אז קבלו הצעה לקינוח שהוא גם מתוק גם בריא וגם טעים ומתאים גם למבוגרים וגם לילדים,  קל להכנה ולגמרי סביר בכמות הקלוריות שבו –

פשוט צרבו את פרוסות האננס על המנגל וקבלו מנת קינוח חמה שהיא גם מעדן מלכים!

ומה עם האוכל?

באתר של מועדון ה-100 קלוריות באריזה, תוכלו למצוא:

קבב של זוגלובק ביחידות של 40 גרם שהן... 100 קלוריות! –

ונקניקיות של טירת צבי ביחידות של 40 גרם שהן... 100 קלוריות! -

יחד עם זאת, שימוש בבשר רזה יותר יאפשר לכם לאכול כמויות גדולות יותר. כך לדוגמא:

-         אם תכינו לבד את שיפודי הפרגיות, תוכלו לשפד כמות של כ- 70 גרם על כל שיפוד של 100 קלוריות.

-         אם תכינו לבד את הקבב, תוכלו להוסיף לבשר בצל, עלי נענע ועלי פטרוזיליה (או כוסברה) קצוצים דק ביחס של כ- 300 גרם ירקות (150 גרם בצל ו- 150 גרם עלים) לכל ק"ג בשר וליצור לעצמכם קציצות בגודל של כ- 50 גרם ל- 100 קלוריות.

-         אם תכינו לעצמכם סטייקים, בחרו בשר נקי משומנים וחתכו חתיכות בגודל של 70 גרם ליחידה של 100 קלוריות.

ומה עם התוספות?

ביום כזה, נמליץ לכם בעיקר על ירקות! ואם אתם מחפשים לעצמכם חיים קלים, אתם מוזמנים לבקר בקטגוריית הירקות באתר של מועדון ה-100 קלוריות באריזה, שם תוכלו למצוא תוספות מן המוכן, כמו כרוב חמוץ של תומר במשקל של 855 גרם ל- 100 קלוריות! וגם מגוון רחב של לקטי ירקות שטופים וחתוכים ב... 100 קלוריות, שרק צריך לשפוך לתוך קערה ולתבל. הנה דוגמא –

סלט המושבה של שטראוס באריזה של 450 גרם שהיא... 100 קלוריות –

בנוסף, אתם יכולים לקנות חצילים שלמים במשקל של כ- 450 גרם כל אחד, אותם אפשר לשרוף על המנגל, לקלף במקום, לזלף מיץ לימון ולתבל במעט מלח גס.

כל חציל כזה, לאחר הקילוף מכיל כ- 100 קלוריות!

השימוש ביחידות של 100 קלוריות יאפשר לכם להיות בשליטה מבלי לוותר על ההנאה... ביום העצמאות, דווקא לא כל כך מסובך לשמור על המשקל...

חג שמח ובתיאבון!

על מועדון ה- 100 קלוריות באריזה

אתר האינטרנט "מועדון ה-100 קלוריות באריזה" מהווה מועדון צרכנים, המייצג מהפיכה תזונתית ותפיסה חדשנית בתחום של ייצור, אריזה ושיווק של מזון. האתר מציג את החזון ומרכז את המידע על (כמעט) כל מוצרי המזון בישראל, אשר נמכרים ביחידות של כ- 100 קלוריות לאריזה (או יחידה).

על פי השיטה המהפכנית החדשה, לא צריך יותר לספור קלוריות, אלא פשוט סופרים אריזות וכך מתאפשרת שליטה בכמות הקלוריות אותה אנו צורכים בקלות וביעילות. למשל, אם נרצה לאכול 2,000 קלוריות, פשוט נספור 20 אריזות. האתר מפלח ומאפשר למיין את המוצרים לפי קטגוריות, מדדים של שובע ובריאות ועוד ומאפשר בחירה מושכלת של 100 קלוריות לכל מטרה - 100 קלוריות משביעות, 100 קלוריות בריאות, 100 קלוריות מפנקות וכו'. 

פרטים נוספים באתר: http://www.100cal.co.il/ 

ובעמוד הפייסבוק: https://www.facebook.com/100cal

ט"ו בשבט במועדון ה-100 קלוריות

ט"ו בשבט במועדון ה-100 קלוריות:

איך אוכלים את השקדים, האגוזים ופירות החג המזינים ושומרים על המשקל?

עם אריזות 100 קלוריות, כמובן!

חג ט"ו בשבט הקרב ובא, נחשב לאחד החגים האהובים, מאלו אשר מאפשרים חגיגה עם מיטב הפירות היבשים, ומגוון האגוזים והשקדים הממכרים. אך בד בבד, מביא איתו החג גם חששות רבים הקשורים לדיאטה, וחשש מפני עלייה במשקל בקרב מי שרוצה ליהנות ולהתפנק לפי מיטב המסורת.

לרגל החג, מדגים מועדון ה-100 קלוריות באריזה, אפשרות הגשה ואכילה של פירות יבשים ומוצרי מזון מסדר ט"ו בשבט, באריזות מדודות של 100 קלוריות בכל אריזה.

ט"ו בשבט בפתח וגם אני קיבלתי את האריזות של 100 קלוריות של שקדייה.

נהנתי מאוד מהאריזה השקולה והמדודה עד 100 קלוריות ולא מעבר.

לא צריך לחשב בראש- נקודות, לשקול את המוצרים במשקל נייד.

צריך לשבת ולהתענג על כל ביס ולא לדאוג לרגע.

מועדון ה100 עושה לנו את העבודה, נותן לגוף שלנו לקבל את שלו בעד 100 קלוריות בלבד.

שווה כל ביס!

כי למה לשקול, למדוד, לחשב ולספור קלוריות (או, לאכול עם הרבה מאוד נקיפות מצפון), אם אפשר לספור אריזות?

הידעתם כי:

·        האוכמניות נפלאות במניעת דלקות בדרכי השתן והצימוקים הם זריקת מרץ...

·        האגוזים הכי טובים לדיאטה הם: קשיו, שקדים ופיסטוק

·        האגוזים הכי טובים לבריאות הלב הם: אגוזי מלך

·        האגוזים הכי טובים לגבר הם: ברזיל ופקאנים

·        האגוזים הכי טובים למניעת מחלות הם: שקדים

·        אריזות האגוזים הכי גרועות הן: אריזות גדולות, עתירות קלוריות

·        אריזות האגוזים הכי טובות הן: אריזות של 100 עד 200 קלוריות

·        האריזות הכי טובות בכלל הן: אריזות מיקסים

אגוזים, שקדים ופירות יבשים באריזות של 100 קלוריות, פותרים את הקונפליקט המובנה במוצרים שהם גם בריאים וגם משמינים.

הודות לשיתוף פעולה עם 'שקדיה', מגיש מועדון 100 קלוריות, מבחר אגוזים ופירות יבשים בריא וטבעי (ללא תוספת מלח) כמיטב המסורת.

בתיאבון!

על מועדון ה- 100 קלוריות באריזה

אתר האינטרנט "מועדון ה-100 קלוריות באריזה" מהווה מועדון צרכנים, המייצג מהפיכה תזונתית ותפיסה חדשנית בתחום של ייצור, אריזה ושיווק של מזון. האתר מציג את החזון ומרכז את המידע על (כמעט) כל מוצרי המזון בישראל, אשר נמכרים ביחידות של כ- 100 קלוריות לאריזה (או יחידה).

על פי השיטה המהפכנית החדשה, לא צריך יותר לספור קלוריות, אלא פשוט סופרים אריזות  וכך מתאפשרת שליטה בכמות הקלוריות אותה אנו צורכים בקלות וביעילות. למשל, אם נרצה לאכול 2,000 קלוריות, פשוט נספור 20 אריזות. האתר מפלח ומאפשר למיין את המוצרים לפי קטגוריות, מדדים של שובע ובריאות ועוד ומאפשר בחירה מושכלת של 100 קלוריות לכל מטרה - 100 קלוריות משביעות, 100 קלוריות בריאות, 100 קלוריות מפנקות וכו'. 

רוני גורדון, מפתחת שיטת ה-100 קלוריות באריזה, אומרת: "השקפת העולם שלנו היא שאפשר וכדאי ליהנות מכל סוגי המזון אותו אנו קונים ובמקביל, לשמור על משקל יציב ועל בריאות טובה באמצעות חישוב קלוריות פשוט וע"י הרכבת תפריט קלורי יומי התפור על פי טעמנו ואורח חיינו".

לאור הביקוש הגובר מצד הצרכן לתזונה נבונה ושמירה על המשקל בקלות ובנוחות החלה רוני גורדון במגעים עם חברות מזון לצורך פיתוח קווי מוצרים בני 100 קלוריות לאריזה, שיאפשרו לצרכן שליטה מלאה בתפריט היומי ללא השקעת זמן ומאמץ.

"כולי תקווה שיצרני מזון יזהו את המגמה הבריאותית החדשה ואת הבשורה הצרכנית הטמונה בשיטה, כמו גם את האחריות החברתית הרובצת לפתחם, ואת ההזדמנות העסקית חסרת התקדים הטמונה במתן פתרונות אמיתיים ויעילים למלחמה במגיפת ההשמנה", אומרת רוני.

פרטים נוספים באתר: http://www.100cal.co.il/ 

ובעמוד הפייסבוק: https://www.facebook.com/100cal