ספר ילדים חדש: תלתלי הקסם של ענבר מאת ליאת רמתי-נבון

ספר ילדים חדש: תלתלי הקסם של ענבר מאת ליאת רמתי-נבון

"תלתלי הקסם של ענבר" מאת ליאת רמתי-נבון, בהוצאת הספרים "אוריון" הוא סיפור מתוק ומרגש, המוקדש לכל הילדות, האמהות והסבתות המתולתלות, שחוו את מאבקי הסירוק המתישים, ואשר רק בבגרות גילו את סוד הקסם שבתלתליהן. בין המסרים המועברים בספר: לדעת ללמוד לקבל את עצמנו כפי שאנחנו - עם החוזקות והחולשות שבנו כבר בגיל צעיר ושחוויית השונות היא בעיני מי שחווה אותה. הסיפור מבוסס על חוויות אמיתיות של המחברת שכבעלת שיער מתולתל שהתמודדה עימן כילדה, ומתמודדת עמן כעת כאם. דרך עיניה של ענבר בתה היא מתארת בספר את ההתמודדות עם הקושי שבסירוק התלתלים ועד לגילוי הקסם הגדול שטמון בהם בפנים. לכל מתולתל יהיה קל להתחבר ולהיכנס לעולמה של ענבר בספר.

יש לי בבית ענבל לא ענבר!

ענבל שלי ילדה דעתנית, שובבה וסקרנית וכן גם לה תלתלים.

סיפור מתוק ומתולתל, על הסודות שבין התלתלים בשיער.

ענבל שלי נהנת מהתלתלים שלה.

הם תלתלים שופעים שמייצגים אותה בכל מקום!

היא נהנתה לקרוא את הספר ולהכיר את ענבר וסיפורה:)

"לענבר יש תלתלים בקבוקונים צפופים וארוכים, קפיצים קפצנים של תלתלים, שובבים ומתריסים, ממש כמו בסרטים המצוירים" (מתוך הספר)

לאורך כל הספר מתכתב הטקסט עם האיורים המקוריים והססגוניים של עירית עזרא, אשר הפיחה חיים בסיפור בעזרת נגיעות מכחול וצבעי מים עדינים והוסיפה לייחודיות שלו. הספר מיועד לגילאי  3-6 ויותר.

"ואז ענבר בעצמה הבינה דבר מה: היא גילתה את הקסם בבקבוקוני התלתלים והרגישה ממש נפלא. כאשר ניערה בקבוקון של תלתל אחד, נשפך ממנו קסם ורד ומיוחד, קסם כזה שרק אנשים מיוחדים עם תלתלים יכולים לעשות, אבל מי שאין לו לא יכול באמת לראות" (מתוך הספר)

ליאת רמתי-נבון (40), אמא לענבר (בת 8) עליה נכתב הספר ולצליל בת 6. תושבת נס ציונה, יועצת ארגונית, דוקטוראנטית למדיניות ציבורית באוניברסיטת תל-אביב. עובדת עם חברות בתחום הייעוץ הארגוני ומפתחת ומנחה סדנאות העצמה ומצוינות לבני נוער.

על ההשראה לכתיבה מספרת ליאת רמתי-נבון: " אני אם לשתי בנות מדהימות, שקיבלנו בירושה תלתלים סבוכים, ממש בקבוקים ארוכים וצפופים. את החוויות המתישות של הסירוק אחרי המקלחת ובבוקר לקראת הגן ובית הספר אני זוכרת על עצמי, כילדה שהתישה את אמא שלה רבות. למען האמת, כאמא, שאלו אותי כל הזמן "איך את מתמודדת עם הסירוק של השיער המדהים הזה? איך מתחזקים כזה דבר?". האמת שהופתעתי, אבל הבנתי עד כמה לבנות שלי ולי יש נכס על הראש וכדאי להשקיע בו לא מעט. כאדם בוגר הבנתי שלמדתי להעריך משהו שיש לי בשלב מאוחר מדי של החיים. אולי זוהי תובנה שמוכרת לרבים מכם, שרק בגיל מאוחר אנחנו מתחילים להעריך משהו שיש לנו הרבה מאוד זמן. הבנתי דרך העיניים של הבנות שלי, שלפעמים שונות יכולה לבוא לידי ביטוי בהרבה מאוד מובנים. אפילו בסוג השיער שיש לך אשר זוכה לתגובות חיוביות ולפעמים גם לתגובות לא אוהדות. 

ליאת רמתי-נבון מספרת כי כתבה ספר נוסף מקצועי יחד עם שותף לכתיבה גלעד איסר, "המדריך למצוינות תפעולית". הספר כולל את כל הדרוש למנהלי תפעול בחברות לפיתוח תרבות של מצוינות תפעולית וביסוס מתודות עבודה ותהליכי עבודה של מצוינות תפעולית. ספר זה ישווק ויופץ על ידי הוצאת הספרים הבין לאומית Springer וניתן יהיה לרכוש אותו החל מינואר 2016.

"תלתלי הקסם של ענבר" מאת ליאת רמתי-נבון. איורים: עירית עזרא, הוצאת הספרים "אוריון", 29 עמודים. מחיר לצרכן 52 ש"ח, לגילאי 3-6. מנוקד. להשיג בכל חנויות הספרים וכן בחנות ההוצאה בקניון ערי החוף, רחוב סחרוב 19, ראשון לציון ובחנות המקוונת של ההוצאה www.orion-books.co.il

ספר חדש בסדרת "חוקרים צעירים": ספר חדש בסדרת "חוקרים צעירים": דינוזאורים

ספר חדש בסדרת "חוקרים צעירים": דינוזאורים

"דינוזאורים" מאת דוגל דיקסון, בהוצאת "דני ספרים",  הוא ספר נוסף בסדרת "חוקרים צעירים". אוכלי עשב ענקיים, טורפים אכזריים ויצורים מעופפים – דינוזאורים אלה שוטטו בעבר הרחוק על פני כדור הארץ והיו שליטיו הבלעדיים. בואו לחקור את עולם הדינוזאורים המרתק בעזרת עובדות מעניינות, תמונות נפלאות ומסגרות חקר מיוחדות בארבעה נושאים מרכזיים: מזון וציד, טבע, חיי הדינוזאורים ומדע.

הבן שלי אוהב דינוזאורים בכל הגדלים...

מקטן לגדול ביותר... אני הכי אוהבת את הדינוזאור של הסידרה משחקי הכס:)

הבן הסקרן שלי רק בן - 3 וביקש לחקור את הדינוזאורים בספר.

אני והוא משוטטים בספר לפני שעת השינה, אנחנו חוקרים את עולמם, איך הם חיים בטבע, איך הם חיו בעבר הרחוק.

אוסם מרחיבה את סדרת חטיפי הקרקר ומוציאה למדפים מוצר חשוב! קרקר כפרי עם שומשום ופרג ללא גלוטן!

אסם מרחיבה את סדרת חטיפי הקרקר

ומוציאה למדפים מוצר חשוב!

קרקר כפרי עם שומשום ופרג ללא גלוטן!

הטעם נהדר ועכשיו רגישי הגלוטן  והצליאק

יוכלו להנות מקרקר טעים ובריא!

מומלץ לאירוח ועם מעט ממרח או גבינה למעלה.

חברת אסם מרחיבה את סדרת חטיפי הקרקר, ומשיקה חטיף חדש ללא גלוטן - בטעם כפרי. חטיף קרקר כפרי מצטרף לסדרת חטיפי הקרקר של אסם – מלוח, שומשום וזעתר. מדובר בחטיף קרקר חדש המתאים לרגישים לגלוטן או למי שבוחר לצרוך מוצרים ללא גלוטן, וכל זאת - מבלי להתפשר על הטעם. בשנים האחרונות עלתה המודעות לבעייתם של חולי הצליאק הרגישים לגלוטן; החטיף החדש מהוות פתרון לאותה אוכלוסיה - המחפשת נשנוש מלוח וטעים.

ניתן להשיג ברשתות השיווק ובחניות הפרטיות 

כמות - 150 ג"ר כשר בד"צ ירושלים 

PASSER פטנט ישראלי גאוני לשטיפת הבית: גשרון המתחבר מעל מסילות מרפסת השמש ומאפשר ניקוז המים מהסלון בקלות

PASSER פטנט ישראלי גאוני לשטיפת הבית:

גשרון המתחבר מעל מסילות מרפסת השמש

ומאפשר ניקוז המים מהסלון בקלות

הPASSER מאפשר מעבר רציף מהסלון, עם גומי שמונע חדירת מים למסילות ומשאיר אותן נקיות לחלוטין

מיוצר בקיבוץ רוחמה שבעוטף עזה.

כל מי שיש לו דירה עם מרפסת שמש, בית פרטי או דירת גן מכיר את הבעיה מקרוב: בעת ניקיון הבית, לא ניתן לנקז את המים מהסלון למרפסת השמש או החצר, משום שהמסילות מתלכלכות מאוד וקשה לנקות אותן וגם הגלגלים של הויטרינה נשחקים ונפגעים.

איזה מותג גאוני! נוח לשימוש, נקיון הבית לא היה קל ויעיל ככה כבר הרבה זמן.

החלטתי להתנסות במוצר בשטיפת הבית השבועית.

מצאתי כל כך הרבה יתרונות.

• מוצר ישראלי!!!!
• מאפשר נקיון וגלישת מים הישר למרפסת לתעלת הניקוז.
• אינו שוחק את הדלתות ומלכלך את הרובה בבית.
• לא ממלא את המסילות של המרפסת בלכלוך מיותר ובמי השטיפה.

אנחנו מאוד אהבנו את המוצר ומפרגנים למוצר בשמחה.

עזר נהדר לנקיון הבית השבועי.

בשל כך, במקום הפיתרון האידיאלי והקל של ניקוז המים למרפסת השמש שבה יש שיפוע ישיר לניקוז המים (בניגוד לחדר האמבטיה) וגם המרצפות שלה עמידות וחזקות יותר למים ושמש מאשר ניקוז בתוך הבית, אנו מוצאים את עצמנו מנסים לתמרן בין הרהיטים ודלתות הבית עד לפתח הניקוז שבחדר האמבטיה, דבר שמייצר רטיבות בדלתות העץ ובארונות האמבטיה, שוחק ומלכלך את ה"רובה" של המרצפות וגם יוצר סתימות בפתח הניקוז.

עד שיום אחד, המציאו פטנט ישראלי פשוט כל כך שהוא גאוני: 

PASSER מבית אליניטד, הגשרון החביב שעומד להיות החבר הכי טוב שלך בעת ניקיון הבית. הPASSER מתחבר בקלילות מעל מסילות מרפסת השמש ללא הבדלי גובה על ידי רגליים מתכווננות לגובה הריצוף, ובכך מאפשר מעבר רציף ופשוט לניקוז המים לחצר או למרפסת.

הPASSER עשוי מפלסטיק עמיד וחזק, כולל גומי שמונע חדירה של מים מתחתיו וכך המסילות נשארות נקיות לחלוטין, וגם פס אלומיניום לייצוב המוצר ושמירה עליו לשימושים מרובים ותכופים.

גודלו של הPASSER מותאם לכל סוגי המגבים הביתיים, מאוחסן בקלות, כולל חורים המאפשרים תלייתו על מנת לחסוך במקום אחסון.

מחיר: 157 שקלים.

ניתן להשיג: באתר בו תוכלו גם לראות גם כיצד זה עובד-

http://www.passer.co.il/

דוקטור עור, מותג הדרמו-קוסמטיקה בפיתוח רופאי עור, מציג: סדרת מוצרי ניקוי לעור הפנים המתאימים לקיץ

דוקטור עור, מותג הדרמו-קוסמטיקה

בפיתוח רופאי עור, מציג:

סדרת מוצרי ניקוי לעור הפנים המתאימים לקיץ

Soft Cleanser ג'ל מטהר לניקוי יומיומי,   Clean Skin

אל סבון עדין

ו- Facial Exfoliating Gel פילינג גרגירים עדין

"דוקטור עור", מותג הדרמו קוסמטיקה בפיתוח רופאי עור מציג סדרת מוצרי ניקוי לעור הפנים המתאימים לקיץ: Soft Cleanser, ג'ל מטהר לניקוי יומיומי ללא סבון ו- Facial Exfoliating Gel פילינג גרגירים עדין. המוצרים שומרים על רמת הלחות הטבעית בעור ומעניקים לעור מראה רענן ובריא יותר. שני המוצרים מתאימים גם לעור רגיש והינם ללא פראבן.

שגרת הטיפוח נקבעת בדרך כלל לפי סוג העור וכוללת בין היתר שימוש בקרמים מזינים ועשירים בלחות, מסכות, סרומים ועוד. אך בבסיס כל אלו עומדת שגרת הניקוי היומיומית של עור הפנים, בבוקר ובערב.

מטרת ניקוי הפנים הינה הרחקת לכלוך כגון: חלקיקי אבק, חול, פיח, שאריות של חומרים קוסמטיים ומוצרי איפור, חלב המופרש דרך קבע מהעור, זיעה, תאים מתים וכדומה. בקיץ, חשיבות הניקוי עולה בעיקר בשל הצורך לשמור על העור מנזקי השמש, החום והזיעה.

פעולת הניקוי מאפשרת לעור לספוג בצורה אפקטיבית יותר רכיבי לחות והזנה. לשגרת הניקוי היומיומית מומלץ להוסיף פעולת ניקוי עמוק יותר (פילינג) פעם עד פעמיים בשבוע.

 

Soft Cleanser

ג'ל ללא-סבון המתאים לניקוי יומיומי של הפנים לכל סוגי העור כולל עור רגיש.  Soft Cleanserמנקה בעדינות את עור הפנים ומסיר ביסודיות שאריות איפור ולכלוך, מבלי לגרות את העור. הג'ל מורכב מנוסחה השומרת על רמת הלחות הטבעית של האפידרמיס ומכילה תמצית שיבולת שועל להרגעת העור ולתחושת נינוחות. המוצר מעניק לעור תחושת רעננות וניקיון, משיב לו את גמישותו והעור נראה זוהר ובריא יותר. מחיר מומלץ לצרכן: 74.90 ₪  ל- 150 מ"ל

Facial Exfoliating Gel

פילינג גרגירים עדין לניקוי יסודי ולהסרת "תאים מתים" המתאים לכל סוגי העור כולל עור רגיש. הג'ל מכיל  מיקרו כדוריות המטהרות לעומק את הנקבוביות. המוצר אינו מגרה את העור ושומר על רמת הלחות הטבעית שלו, מעניק לעור מראה זוהר, חיוני ורענן. הג'ל מכיל תמצית אלו-ורה להרגעה ושמירה על לחות העור.

מחיר מומלץ לצרכן: 90.90  ₪ ל- 100 מ"ל.

קבלו את שיגרת הלילה שלי לפני השינה
אני משתמשת בניקוי יסודי של- ד"ר עור 

ג'ל פילינג – לכל סוגי העור - פילינג גרגירים עדין לניקוי יסודי ולהסרת "תאים מתים" המתאים לכל סוגי העור כולל עור רגיש. הג'ל מכיל  מיקרו כדוריות המטהרות לעומק את הנקבוביות. המוצר אינו מגרה את העור ושומר על רמת הלחות הטבעית שלו, מעניק לעור מראה זוהר, חיוני ורענן. הג'ל מכיל תמצית אלו-ורה להרגעה ושמירה על לחות העור. מחיר מומלץ לצרכן: 94.90  ₪ ל- 100 מ"ל.

אישית מאוד אהבתי את המוצר.

מרכך את עור הפנים, לאחר השימוש הפנים חלקות והרגשה שממש עכשיו יצאת מטיפול פנים מפנק אצל קוסמטיקאית.

הריח עדין ומפנק.

עור הפנים שלי מקבל לחות ומסיר את התאים המתים לאחר הורדת האיפור.

מומלץ בחום עולמה של רויטל. 

Skin  Clen –

לעור מעורב עד שמן-  אל סבון עדין לניקוי יסודי של עור מעורב עד שמן. מטהר לעומק את הנקבוביות מבלי לייבש את העור או לגרות אותו.

מכיל חומצה לקטית הידועה כמסייעת לטיהור יסודי של הנקבוביות ולחידוש מרה העור וטריקלוזן, רכיב הידוע כמסייע ליצירת סביבה היגיינית האידאלית להפחתת אדמומיות וגירויים בעור.

 מחיר מומלץ לצרכן: 76.90 ל- 150 מ"ל.

אודות דוקטור עור

"דוקטור עור", מותג מוצרי הטיפוח והטיפול, פרי פיתוחם של רופאי עור מומחים, מציע מגוון מוצרים רחב. ייחודו של "דוקטור עור" הוא בעצם פיתוחו ע"י רופאי עור, מתוך מומחיות ומחוייבות לבריאות העור. מגוון ממוצרי דוקטור עור נבדקו לעור רגיש, הינם ללא פארבן ומתאימים לצרכי עור שונים. בכל מוצרי "דוקטור עור" רכיבים פעילים שיעילותם מוכחת – לתוצאות שנראות לעין.

את מוצרי דוקטור עור ניתן להשיג ברשתות הפארם, בבתי מרקחת בקופות חולים

 ובבתי המרקחת הפרטיים ברחבי הארץ

צנטרום מולטיוויטמין ג'וניור

התנסנו במותג- צנטרום מולטיוויטמין ג'וניור 

צנטרום מולטיוויטמין ג'וניור הוא תוסף מזון, המכיל שילוב של ויטמינים ומינרלים החיוניים. רכיבי תוסף מזון צנטרום ג'וניור מיועדים להשלים את התזונה יום-יומית בעזרת מולטיוויטמין מיוחד לילדים, כך שהגוף יקבל את כל אותם ויטמינים ומינרלים החיוניים לגדילה, להתפתחות הפיזית והשכלית. ידוע, שלעיתים חוסר תיאבון אצל ילדים נובע ממחסורים בלתי מאובחנים בויטמינים ומינרלים, כגון מחסור בברזל, שהוא שכיח מאוד. תוסף מזון צנטרום ג'וניור מסייע בטווח הארוך גם לשיפור התיאבון ואכילה תקינה ובשמירה על הבריאות. כול 22 מרכיבים של תוסף מזון צנטרום ג'וניור בטבלייה אחת ליום בהתאם לכמות היומית המומלצת לפי ה – EU RDA (המלצות במדינות אירופה לצריכה יומית). טבליה אחת של צנטרום ג'וניור נותנת לילדים רשת בטחון, ולהורים שקט נפשי עם הידיעה שכל יום הילד מקבל את ההשלמה התזונתית האופטימלית.

22 ויטמינים ומינרלים חיוניים לילד.

בטעם פטל לימון.

אצלנו נוטלים את צנטרום גוניור פעמים ביום לחיזוק המערכת החיסונית בגוף!

קצת על - 
הקניית הרגלי תזונה נכונה לילדים עם  החזרה לבית הספר

החופש הגדול נגמר ושנת לימודים חדשה מתחילה בגני הילדים ובבתי  הספר.

חלק מהאחריות שלנו כהורים היא להעניק לילדינו מסגרת שכוללת הקניית סדר יום, שעוזרת לילדים בהתנהלות היומיומית וכוללת פעולות קטנות כגדולות; קימה בשעה קבועה,  ארוחות מסודרות, שעת שינה מוקדמת, זמן להכנת שיעורי בית במקום בילויים ועוד. אחד הדברים החשובים הינו הקניית הרגלי תזונה נכונה.

תפריט מאוזן

תקופה זו של חזרה לשגרה היא הזדמנות מצוינת לחידוש הרגלי האכילה של הילדים.

כידוע, תזונה מגוונת ומאוזנת חשובה לבריאות ולתהליכי הגדילה וההתפתחות של הילדים ויש לה השפעה גדולה על הקניית הרגלי אכילה נכונים בטווח הארוך. בנוסף, יש לה השפעה גם על כושר הריכוז ותפקודי החשיבה החשובים מאוד לילדים בתקופה זו.

בדיוק כמו אצל מבוגרים, תזונה טובה מבוססת על תפריט מגוון, המספק לגוף מרכיבי המזון חיוניים:

חלבונים, פחמימות, שומנים, מים וויטמינים ומינרלים במינון מתאים.

חשוב שתזונת הילד תכלול דגנים (רצוי דגנים מלאים או מוצרי קמח מלא), ירקות (טריים או מבושלים),

מגוון פירות, מוצרי חלב, ביצים, דגים, עוף או בשר בקר רזה ושומנים מן הצומח כגון שמנים צמחיים שונים; אבוקדו וזיתים.

סקרי תזונה לאומיים (מב"ת) שנערכו על ידי משרד הבריאות הישראלי, מצאו כי רוב המבוגרים והילדים לא מקבלים מהמזון שהם צורכים את כמות הויטמינים והמינרליים היומית שהם זקוקים לה ולכן חשוב להשלים את החסר ע"י נטילת מולטיויטמין כגון צנטרום ג'וניור להשלמת התזונה היומיומית ולחיזוק מערכות הגוף.

למרות הכוונות הטובות של ההורים, כמעט כל הורה מכיר את התופעה אצל ילדיו: הילד מחזיר מביה"ס את הפירות, יכול להשאיר צלחת כמעט מלאה בארוחת הערב, אך אינו מוותר על השוקולד, הממתקים והחטיפים.

אז מה כדאי לעשות מבחינת תזונת הילדים לקראת החזרה לביה"ס?

עינת ששון, הדיאטנית הראשית של צנטרום, מציעה:

·        ארוחת הבוקר חשובה במיוחד – ארוחה זו שוברת את הצום מהלילה ומספקת אנרגיה למהלך יום הלימודים כך שמאפשרת לעבור אותו על הצד הטוב ביותר. אין צורך להתעקש על ארוחת בוקר גדולה שתהיה בבית לפני היציאה לביה"ס. הרבה מהילדים (ומבוגרים) אינם חשים רעב מידי כשהם קמים בבוקר, אלא רק שעתיים-שלוש לאחר מכן ולכן לפני היציאה לבית הספר ניתן להציע לילד משקה חם או פושר, שיכול להיות מבוסס על חלב, או מזון קל כגון דגני בוקר מחיטה מלאה, את ארוחת הבוקר הגדולה יותר יאכל הילד בבית הספר או בגן. כשעתיים לאחר מכן

·        כריך ופרי ושיהיה בריא -  לביה"ס מומלץ לשלוח עם הילד כריך או קרקרים מחיטה מלאה, בתוספת ממרח לא ממותק כגון גבינה לבנה, אבוקדו או חומוס (לפי בחירתו של הילד) או לחילופין גבינה צהובה, חביתה או פסטרמה. לצד הכריך כדאי להוסיף פרי או שניים ומדי פעם לגוון עם ירקות בסיסיים, חתוכים או שלמים (מלפפון, עגבנייה, פלפל, גמבה, או גזר). כדי לחזק את הרגלי צריכת המים בקרב הילדים חשוב להזכיר לילדים לשתות במהלך הארוחות ולשלוח אותם עם בקבוק מים, זאת על אף שבמרבית בתי הספר מותקנות ברזיות ומתקני קירור מים.

לא מומלץ: לתת לילד לביה"ס ממתקים, דגני בוקר ממותקים, שתייה ממותקת, או כריך מלחם לבן המרוח בשוקולד או ריבה. מזונות המכילים סוכר אמנם טעימים, אך בנוסף לערכם הקלורי הגבוה וערכם התזונתי הנמוך, הם גורמים לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, המלווה בירידה מהירה לאחר מכן, כך שתחושת השובע של הילד תפוג לאחר זמן קצר. בנוסף לכך, סוכר ידוע כאחד הגורמים לעצבנות וחוסר שקט, ולכן מומלץ לתת פחמימות מורכבות, כגון לחם או לחמנייה מחיטה מלאה מלווה בממרח לא ממותק בשילוב ירק, המתפרקות בהדרגה במערכת העיכול וגורמות לעלייה מתונה של רמת הסוכר בדם.

·        לא להיכנס למאבקי כח עם הילדים בנושא התזונה - יש לזכור ששינויים צריכים להיעשות בהדרגה,

דבר זה נכון גם לגבי שינויים בתזונה, על אחת כמה וכמה אם מנסים להכניס את השינוי בתקופה של שינויים אחרים בסדר היום ובמטלות שאיתן צריך להתמודד הילד. מומלץ להציע מגוון אפשרויות ולהגיע להסכמה משותפת ולא לכפות על הילדים שינויים בתזונה.

בנוסף, ניתן להוסיף מולטיויטמין צנטרום ג'וניור, המתאים לילדים מבחינת ההרכב והטעם, על מנת לספק להם רשת ביטחון התפתחותית ולהורים שקט נפשי, בידיעה שבכל יום הילד מקבל את ההשלמה התזונתית האופטימלית לחיזוק הגוף ולהתפתחות תקינה, וזאת ללא תוספת סוכר וחומרי צבע.

·        אוכל, קדימה אוכל - ילדים רבים אוכלים גם את ארוחת הצהריים מחוץ לבית במסגרת הצהרוניות.

מרביתן נעזרות בשירותי קייטרינג ולכן מומלץ לבדוק מה מציע הקייטרינג.

במידה ורואים שארוחות הצהריים מבוססות ברובן על מזון מהיר כגון המבורגרים, נקניקיות או שניצלונים מתועשים, ניתן לבקש לשנות זאת למזונות בעלי ערך תזונתי גבוה יותר, גם אם הכנתם כרוכה במאמץ רב יותר (במקרים מסוימים כדאי להתאחד עם הורים אחרים וליזום את פניה משותפת להנהלת הצהרוניות או לקייטרינג עצמו).

·        אוכלים קבוע - גם בבית מומלץ להרגיל את הילדים לארוחות בשעות קבועות ובמקום קבוע, רצוי מקום רגוע וללא גירויים מפריעים כגון טלוויזיה או מכשירים סלולריים. רצוי שכל המשפחה או לפחות אחד ההורים יישב עם הילד/ים, לפחות במהלך ארוחה אחת במשך היום (זוהי גם הזדמנות לנהל שיחה רגועה עם הילדים).

·        מגוון זה העניין - מומלץ להגיש מגוון של מזונות לשולחן, כי הגיוון והשינוי מעוררים סקרנות ורצון לאכול.

       ניתן לגוון את סוגי הירקות, סוגי הגבינות, אופן ההכנה של הביצים וכו'. גם אם הילד אינו אוכל סוג מסוים של מזון, יש סיכוי שאם נתמיד בהגשתו או נגיש אותו באופן הכנה שונה, הילד יתרצה לבסוף או יסתקרן לטעום אותו.

אז לסיכום, אמנם צריך הרבה סבלנות והתמדה, אך ככל שנשקיע יותר עכשיו כשהילדים עוד צעירים, נסלול את הדרך להרגלי תזונה נכונים ובריאים יותר של ילדנו בעתיד.

חברת הקוסמטיקה המקצועית HL מציגה את מראה הטיפוח לסתיו 2015

חברת הקוסמטיקה המקצועית HL מציגה את מראה הטיפוח לסתיו 2015

הילה נחשון, פרזנטורית המותג, מציגה מראה טבעי, חיוני וזוהר, עשיר בלחות ובנוגדי חמצון, לקראת בואו של החורף

 

במהלך הקיץ, עור פנינו וגופנו חשוף לקרני השמש היוקדות, בהן התברכה ארצנו. המעבר מעונת הקיץ ונזקי העור שנגרמו עקב החשיפה לקרני השמש, דרך עונת הסתיו שמובילה לעונת החורף הקרה, יוצרים שינויי טמפרטורות קיצוניים שיש להיערך אליהם ולטפח את העור בהתאם. עונת מעבר זו של תחילת הסתיו והירידה בטמפרטורות, מהווה תקופה אידיאלית לטיפולי התחדשות ושיקום העור מנזקי השמש וכן העשרתו בטקסטורות קרם עשירות וברכיבים מזינים לקראת החורף.

לרגל עונה זו, חברת הקוסמטיקה המקצועית HL מציגה מראה טיפוח חיוני, מאוזן, מלא ביטחון ועשיר בלחות, בכיכובה של פרזנטורית המותג, הילה נחשון.

 

בתקופה זו, אומרת בלה גאי קוסמטיקאית מוסמכת ראשית HL, "מומלץ להשתמש בתכשירי טיפוח המכילים חומצות הפועלות לחידוש והצערת עור הפנים וכן פועלות לשיקום, תיקון ואיזון העור מנזקי הקיץ.

בנוסף, חשוב לספק לחות לעור הפנים הנוטה להתייבש לקראת החורף, ולהשתמש בתכשירים קוסמטיים המכילים רכיבי לחות ומרכיבים עשירים בחומצות שומן כגון: אומגה 3, אומגה  6 ושמן האסאי, שיספקו לעור את הלחות וההזנה שלהן הוא זקוק".

כמו כן, גאי מנדבת טיפ נוסף וממליצה, "כדי להגן העור, כדאי להשתמש בתכשירים קוסמטיים המבוססים על פרוביוטיקה. חיידקים ידידותיים אלה יסייעו לאזן את מערכת החיסון של העור ולמנוע התפתחות פצעונים ודלקות".

מוצרים מומלצים לטיפוח העור בסתיו, מבית HL:

קרם יום ולילה, מסדרת אלפא בטא- לחידוש העור ושיקום נזקי הקיץ.

קרם יום אלפא בטא – קרם לחות יומי, להגברת תהליך חידוש העור, לטשטוש מראה קמטים וקמטוטים ולשיפור גמישות העור. הקרם מכיל חומצות אלפא הידרוקסיות המופקות מפירות, חומצה סיליצילית, רטינול, תה ירוק וויטמין C וכן מסנני קרינה UVA ו- UVB המספקים הגנה מקרני השמש. (מחיר-240 ₪ ל- 50 מ"ל)

קרם לילה מחדש אלפא בטא - קרם לילה מחדש, פעיל במיוחד לצמצום קמטים, לזירוז קצב תחלופת התאים ולשיפור מוצקות וגמישות העור. הקרם המחדש מכיל חומצאות אלפא הידרוקסיות המופקות מפירות, חומצה סיליצילית, רטינול, תה ירוק ותמצית משי (מחיר-265 ₪ ל- 50 מ"ל)

 

סרום ויטאלייז-  להעלאת רמת הלחות בעור והעשרתו בנוגדי חמצון.

סרום לחות אינטנסיבית ויטאלייז- סרום לחות אינטנסיבי, מעלה באופן משמעותי את רמת הלחות בעור, תורם לייצור הקולגן ונלחם בהופעת סימני הגיל, תוך שיפור במיצוק וגוון העור . הסרום מכיל: חומצה היאלורונית, אצות ים, שמן אגוז ברזילאי, תה ירוק, סנטלה אסיאטיקה, סויה, בטטת בר ותמצית אשכולית. (מחיר- 271 ₪ ל- 30 מ"ל)

 

פרוביוטיק קלינזר 3 ב-1 – לניקוי ואיזון מערכת החיסון בעור ולהגנה מפני זיהומים סביבתיים.

פרוביוטיק קלינזר 3 ב- 1 - תכשיר לניקוי יסודי של העור המכיל 3 מוצרים ב-1: קלינסר, סבון ומי פנים. התכשיר מכיל תמצית פרוביוטיקה, חומצות אלפא הידרוקסיות טבעיות והמליס. (מחיר- 104 ₪ ל- 150 מ"ל)

הספר שיגרום לכם לישון טוב בלילה ולהתעורר עם חיוך: לילה במתנה

הספר שיגרום לכם לישון טוב בלילה

ולהתעורר עם חיוך:

לילה במתנה

מאת אבי ברססט

"שנת הלילה שלנו היא הגשר הבטוח ליום הנפלא שיבוא לאחריה, ואתם חייבים לעשות הכל כדי שהיא תהיה טובה במיוחד!"

לדברי אבי ברססט בעלי רשת "הולנדיה"

מומחה השינה בעל שם עולמי ומנכ"ל הולנדיה אבי ברססט חוקר שינה איכותית, מפרסם לראשונה בעברית ספר שנותן כלים לשנת לילה יעילה, שתיתן לנו: "לילה במתנה".

שקט ישנים פה....

ספר מהנה, מרגיע ושונה.

לילות קסומים מלאי שינה צרופה ומספקת!